*

美肌や女子力アップに効果的な食べ物とは?コレステロールは女性には重要だった

140909003-01

皆さん、美肌や女子力をアップさせる身近な食べ物がマヨネーズってご存じだったでしょうか?

マヨネーズと聞くとコレステロール値が高く健康に悪いとイメージされている方も多いのではないでしょうか?

この健康に良くないというイメージは中高年男子のメタボがコレステロール値の高さが問題になったことから始まったものです。

実は、美肌の栄養素が必要な20代女子には、むしろマヨネーズは美肌に効果抜群なのです。

マヨネーズが美肌や女子力アップに効果的な理由について

定番マヨネーズが再注目!?

マヨネーズが悪者扱いされだしたのは、中高年のメタボ検診などで一時期重要視されていた「コレステロール値」が原因でした。しかし近年、うつ病患者の増加で治療食としても注目の「糖質オフ食事法」では多くの医師たちが調味料としてはマヨネーズを推奨しているのだとか(分子栄養学研究所より)!

なんと大さじ1杯(15g)で炭水化物(糖質)が0.1gと極めて低いのも驚き!ハーフやライトのマヨネーズ、そしてノンオイルドレッシングは脂質やカロリーを下げる代わりに炭水化物(糖質)量を多くしているので、むしろ注意が必要だということですヨ。

コレステロールは女子力UPの源だった!

20代女子はコレステロール値など、気にしたことはないでしょう! キューピーの研究でコレステロール値が高い人ほど、長生きしていることがわかっています。そして女性ホルモンと言えば、イソフラボンばかりが注目されていますが、コレステロールも女性ホルモンを作る大切な材料で、美肌をキープするためにも重要なんです。

コレステロールと美肌の関係性

コレステロールは、お肌の細胞膜を作る材料にもなり、小顔を左右する顔の筋肉にも、心を元気にする脳にも、血色の良い肌を左右する血液の中にも含まれています。血中コレステロールは大きく2種類あって『LDLコレステ ロール』は血管など各組織に必要なコレステロールを運ぶのに対して、『HDL』は余分なコレステロールを肝臓に回収する働きをします。どちらも美肌と心の栄養に必要といえそうですよね。
【引用元:Yahoo!BEAUTY

このことについてネットでは、

マヨネーズって、美肌効果や体内から毒素の排泄を促すデトックス効果もあるらしい』

『美白にはマヨネーズパックが効果あるって聞いたことがある・・・』

『ダイエットしているから好きなマヨネーズを控えていたけど美肌に良いなんて!今日から食べよ!』

『マヨネーズって女子には天使食べ物なんだ!』

『美肌に効果があるなんて、ちょっとビックリ』

『野菜スティックにマヨネーズが大好き!今度から気にしないで食べれる!』

このようなコメントがありました。

皆さん世間のイメージ通りコレステロールは健康に悪いイメージがあり、ダイエットしている人はマヨネーズを控えていた方が多いようですね!

実は私もマヨネーズが美肌に効果があると知らなかったので、ダイエットのことを考えてドレッシングで野菜を食べていました。

野菜スティックなどはシンプルに塩を付けて食べるなど健康に気を付けていたんですが、今度からはマヨネーズで気兼ねなく食べれますね

しかし女性と男性ではこんなにもコレステロールの効果に違いがあるんですね!

コレステロールはイソフラボンと同様に女性ホルモンを作る大切な材料ということなので、今後は食べ過ぎには注意をして美肌のためにマヨネーズを使うようにしたいと思います。

また、小顔になる筋肉や脳を元気にすることにも効果的のようなので、適量を守り食べるようにしたいですね。

皆さんも是非試してみましょう!

Ad-PC

SPONSORED LINK

関連記事

美肌・ダイエットに最適!ヘーゼルナッツを食べて色白スレンダーに変身

美肌食材といえば、以前より話題にもなり現在も注目されているアーモンドを皆さんも好んで食べていると思

記事を読む

乾燥・冷え症の解消に「湯たんぽ」がおすすめ!美容にも最適!

出典:beauty.c.yimg.jp 昔から冬の寒い季節に、冷えを対策として愛用されてきた「湯

記事を読む

野菜で美活に挑戦!美肌対策しながらダイエットができる野菜は?

普段の食生活から改善をしていくスローなダイエットについてです。 毎日の食生活などをちょっとだけ

記事を読む

肌の老化をストップに効果のある食べ物4つが意外と話題に!

年齢を重ねることでの肌の老化は何よりも恐ろしいですよね。 毎日の化粧水や美容液などでのケアも大

記事を読む

寝る前に特製ホットミルクを飲むとプルッとした艶肌の美肌に!

質の良い睡眠が美肌を育むのは、既に女子の間では常識となりつつあります。 以前よりホットミルクを

記事を読む

川口春奈が主演するドラマ視聴率が今世紀最低更新!キスシーン・すっぴんの画像は?

出典:スポニチ 初回より低視聴率で話題の川口春奈が主演している「夫のカノジョ」が12日に最終回を

記事を読む

徹子の部屋に出演した東ちづるの衣装が衝撃と話題!美魔女でも注目

出典:gree.jp 以前よりサスペンスドラマに多数出演されており、今回新ドラマの「家政婦は見た

記事を読む

30代・40代の方は必見!代謝力を上げて美肌・美ボディになる食品

冬の季節はお肌の調子が悪いなとか、なんとなく便秘気味とか、「ちょっと不調」の多い季節ですよね。

記事を読む

下半身デブは肌も老化しやすい!簡単スクワットで脚痩せ・肌改善に

OL女子によくある“一日中座ったまま”の人は注意が必要です。 また、この季節は外が寒いので家で自

記事を読む

14091102-01

滑らか美肌ボディを手に入れる簡単美肌ケア!勝負デート前に効果大!

女子であれば誰もが芸能人のような滑らかな美肌ボディに憧れるものです。 ただ、この乾燥する季節は手

記事を読む

g4s5h5s5s5s5
「バルス祭」開催!!今夜の天空の城ラピュタで記録はどうなるのか?

9月29日の今夜は天空の城ラピュタの放送されます。 天空

6655565656
袴田吉彦と河中あい離婚!不倫・浮気報道が決めて!子供は?

出典:contents.oricon.co.jp 俳優の袴田

fsgsh3554d4225
竹内涼真の人気下降!インスタで妹を公表!ネットでキモイと不評

出典:cdninstagram.com 朝ドラマの「ひよっこ

1d55d5d45a56a46
武井咲は離婚も電撃?デキ婚にネット炎上!億単位の違約金も

出典:c.yimg.jp 9/1にEXILEのTAKAHIR

g5g55554a4g5s45g4544444h
CHEMISTRY再始動で新曲ユメノツヅキを発売!歌唱力に絶賛

出典:contents.oricon.co.jp 今年になっ

→もっと見る

Ad-PC

SPONSORED LINK
PAGE TOP ↑