*

美肌や女子力アップに効果的な食べ物とは?コレステロールは女性には重要だった

140909003-01

皆さん、美肌や女子力をアップさせる身近な食べ物がマヨネーズってご存じだったでしょうか?

マヨネーズと聞くとコレステロール値が高く健康に悪いとイメージされている方も多いのではないでしょうか?

この健康に良くないというイメージは中高年男子のメタボがコレステロール値の高さが問題になったことから始まったものです。

実は、美肌の栄養素が必要な20代女子には、むしろマヨネーズは美肌に効果抜群なのです。

マヨネーズが美肌や女子力アップに効果的な理由について

定番マヨネーズが再注目!?

マヨネーズが悪者扱いされだしたのは、中高年のメタボ検診などで一時期重要視されていた「コレステロール値」が原因でした。しかし近年、うつ病患者の増加で治療食としても注目の「糖質オフ食事法」では多くの医師たちが調味料としてはマヨネーズを推奨しているのだとか(分子栄養学研究所より)!

なんと大さじ1杯(15g)で炭水化物(糖質)が0.1gと極めて低いのも驚き!ハーフやライトのマヨネーズ、そしてノンオイルドレッシングは脂質やカロリーを下げる代わりに炭水化物(糖質)量を多くしているので、むしろ注意が必要だということですヨ。

コレステロールは女子力UPの源だった!

20代女子はコレステロール値など、気にしたことはないでしょう! キューピーの研究でコレステロール値が高い人ほど、長生きしていることがわかっています。そして女性ホルモンと言えば、イソフラボンばかりが注目されていますが、コレステロールも女性ホルモンを作る大切な材料で、美肌をキープするためにも重要なんです。

コレステロールと美肌の関係性

コレステロールは、お肌の細胞膜を作る材料にもなり、小顔を左右する顔の筋肉にも、心を元気にする脳にも、血色の良い肌を左右する血液の中にも含まれています。血中コレステロールは大きく2種類あって『LDLコレステ ロール』は血管など各組織に必要なコレステロールを運ぶのに対して、『HDL』は余分なコレステロールを肝臓に回収する働きをします。どちらも美肌と心の栄養に必要といえそうですよね。
【引用元:Yahoo!BEAUTY

このことについてネットでは、

マヨネーズって、美肌効果や体内から毒素の排泄を促すデトックス効果もあるらしい』

『美白にはマヨネーズパックが効果あるって聞いたことがある・・・』

『ダイエットしているから好きなマヨネーズを控えていたけど美肌に良いなんて!今日から食べよ!』

『マヨネーズって女子には天使食べ物なんだ!』

『美肌に効果があるなんて、ちょっとビックリ』

『野菜スティックにマヨネーズが大好き!今度から気にしないで食べれる!』

このようなコメントがありました。

皆さん世間のイメージ通りコレステロールは健康に悪いイメージがあり、ダイエットしている人はマヨネーズを控えていた方が多いようですね!

実は私もマヨネーズが美肌に効果があると知らなかったので、ダイエットのことを考えてドレッシングで野菜を食べていました。

野菜スティックなどはシンプルに塩を付けて食べるなど健康に気を付けていたんですが、今度からはマヨネーズで気兼ねなく食べれますね

しかし女性と男性ではこんなにもコレステロールの効果に違いがあるんですね!

コレステロールはイソフラボンと同様に女性ホルモンを作る大切な材料ということなので、今後は食べ過ぎには注意をして美肌のためにマヨネーズを使うようにしたいと思います。

また、小顔になる筋肉や脳を元気にすることにも効果的のようなので、適量を守り食べるようにしたいですね。

皆さんも是非試してみましょう!

Ad-PC

SPONSORED LINK

関連記事

15042201-02

hitomiができちゃった再婚(デキ婚)をブログで発表し話題に!

出典:デイリースポーツ 歌手のhitomiが4日に先月入籍したことを自身のブログで発表し話題にな

記事を読む

話題のブースター美容液で化粧水の美容成分の浸透力をアップできる

昨年より女子の間でブーム(話題)になりつつあるブースター美容液ですが、化粧水や美容液を使っている

記事を読む

15032501-03

堀北真希がCMイベントにてワンピ姿で美脚披露!すっぴん姿は?

女優の堀北真希がCMイベントに出席して清楚なホワイトのミニワンピで、美脚を披露して意外なオフの過

記事を読む

14083003-01

美肌や便秘に効果抜群!青汁と豆乳を混ぜて美味しく飲む方法とは?

出典:www.skincare-univ.com 女性に人気の豆乳にはイソフラボンなどの優

記事を読む

15010601-01

仲間由紀恵が花子とアンに出演で綺麗すぎと話題!すっぴん姿は?

出典:mdpr.jp 朝ドラの「花子とアン」に出演している女優の仲間由紀恵が綺麗すぎると話題にな

記事を読む

14110102-01

海外セレブで話題の代謝力がグーンとUPして美肌になる飲み物とは?

ハリウッドの海外セレブの間では、コラーゲンを上回る注目の美容成分として話題になっている美肌ミネラ

記事を読む

15120801-01

ざわちん最高月収を暴露!ブログ炎上やメイク本で荒稼ぎ!年収は?

出典:blog.so-net.ne.jp ものまねメイクで人気の”ざわちん”が旅番組「旅ず

記事を読む

メイク崩れさせないための裏技!キレイな美肌や化粧の魅せテク4つ

朝の外出前に丁寧にアイラインを引いてバッチリ目力にしても、日中にメイクが崩れてしまったら苦労も台

記事を読む

永作博美が劣化しない秘密は特製ドリンクにある!本当に美肌すぎる

出典:クランクイン! 芸能界で美魔女といえば永作博美さんだと思います。 2児の母であり現在43歳

記事を読む

14102702-02

だてマスク(伊達マスク)でスッピン隠しが人気!保湿・防寒の為に!

最近では、スッピン隠しのために女子の皆さんは、だてマスク(伊達マスク)をすることも良くあると思い

記事を読む

da3a33a3a3
小室哲哉が離婚秒読み?不倫とKEIKO介護の嘘が発覚!慰謝料は?

出典:natalie.mu 音楽活動の引退を表明している小室

ff77f7f78f8f8
YOSHIKIが高畑充希CM紅を動画ツイートで絶賛!

出典:j-cast.com 「紅」熱唱する高畑充希CMを「X

3s3s3s66s
ベッキーと片岡治大コーチが結婚いつ?不倫からの幸せで妊娠は?

出典:amd.c.yimg.jp 不倫というイメージが未だに

1f2222222a
富山出身のNGT中井りか文春砲で炎上女王脱退か?芸能界引退?

出典:http://livedoor.blogimg.jp

a33a33a33a3a
小山慶一郎がevery降板のピンチ!飲酒強要でNEWS解散も

出典:www.joqr.co.jp ジャニーズ事務所のアイド

→もっと見る

Ad-PC

SPONSORED LINK
PAGE TOP ↑