*

シナモンが肌老化を防ぎ美肌に効果あり!その取り入れ方は?

14050903-01

年齢を重ねると誰もがシミ・しわ・たるみが気になりだすものです。

肌が老化する原因として毛細血管が減りシミやシワなどができやすくなるそうです。
また、加齢によって毛細血管は簡単に消滅すると言われています。

その毛細血管の修復にスゴイ力を発揮するものが、シナモンなのです!

今回はシナモンの美肌効果とその取り入れ方をご紹介します。
ちなみに頭皮や育毛にも効果があるらしいですよ!

【以下引用】

シナモンメソッドとは?

毛細血管が減ると・・
毛細血管の壁細胞から、アンジオポエチンという分子が分泌されています。
これが毛細血管を強化する元となるのですが、酸化ストレスなどで活性化されず毛細血管の内皮細胞と壁細胞の間に大きな隙間を作ってしまうのです。
そうすると、栄養分や老廃物が漏れてしまい、血管に炎症→毛細血管が消滅してしまい、シミやしわ・たるみが発生します。

たったの2・3時間でシナモンが毛細血管を修復
先ほど紹介した、アンジオポエチン。この作用に似た働きをするのがシナモンです。シナモンを取ることで、わずか2・3時間で血管を修復するスゴイ力があるんですね!

シナモンは天然スパイスの中で最強の美肌食材!?
シナモンは長年の血管研究を通して、数百種類もの天然食材から選びぬかれた食材で安全性も高いといわれています。

シナモンの取り入れ方

加熱してもOK
ドリンクや料理に幅広く使えます。
ホットミルクティーにシナモンをふりかけてチャイ風にするのもおいしい☆
また、ワインを温めシナモンスティックを入れるホットワインは、ポリフェノールも取れてアンチエイジングにより効果を期待できます。

肌に直接塗るのもOK
海外の高級エステでは、シナモンを取り入れたマッサージが行われています。

1. キッチンペーパーに粉末のシナモンをティースプーン半分を乗せる
2. 美容用のオリーブオイルを小さじ2分の1かける
3. キッチンペーパーで巾着状に包んで、顔全体に押し当てていく

これをマッサージをする前にやると効果もアップだとか☆
オイルは、オリーブオイルではなくホホバオイルなどでも大丈夫ですよ。
※肌が赤くなったりピリピリした場合はすぐに洗い流してください。パッチテストをしてからのがおすすめです。

シナモンの摂取量の目安は?
1日で小さじ1杯程度を目安に取りましょう。

シナモンメソッドがNGな人はどんな人?
シナモンは人によっては軽い刺激を感じることもあるので、体調が悪い時や持病がある人、妊娠中は医師に相談をしたほうがよいでしょう。
【引用元:Yahoo!BEAUTY

このシナモンについてネットでは、

『シナモンでパックするとヒリヒリするっていう人がいるから、パックはやめて食べ物に混ぜて摂取しよっと』

『ココアにシナモン入りって肌に良いかも』

『育毛にも効果有りとはビックリ』

『シナモンの匂いが苦手だけど、美肌に効果があるなら使ってみよっと』

『シナモンって酸化防止効果があるからニキビにも効くらしいよ』

このようなコメントがありました。

シナモンが美肌に効果があるとご存知の方は少ないように感じました。

私も、最近までシナモンに老化防止効果があったなんて知らなかったです。

ちなみに粉末のシナモンはスーパーのスパイス売場や100円均一でも手に入っちゃいますよ!
苦手ではない方は、シナモンを積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか?

肌にパックなどで塗るのはちょっと・・・という方は、飲み物やトーストなら簡単に取り入れることができそうですね。

シワ・しみ・たるみを防ぐ為にも、ぜひ取り入れてみる価値ありですよ。

歳を重ねるほど効果が実感できるかも!

Ad-PC

SPONSORED LINK

関連記事

なすが美肌健康食材と注目されている!シミの防止にも効果あり

出典:seaoook.up.n.seesaa.net もう少しで旬の季節になる夏野菜の「なす」が

記事を読む

14091602-02

忙しいOL女子にはホホバオイルで超時短スキンケアが最適です!

今回は忙しい人や面倒くさがりさんに最適な、すぐに終わるスキンケア時短術をお伝えします。 OL女子

記事を読む

15120801-01

ざわちん最高月収を暴露!ブログ炎上やメイク本で荒稼ぎ!年収は?

出典:blog.so-net.ne.jp ものまねメイクで人気の”ざわちん”が旅番組「旅ず

記事を読む

美肌簡単テク!睡眠時間が少なくてもマスクだけで美肌・乾燥予防に!

冬は乾燥肌の悩みが1年の中でも最も深刻になるとご存知だと思います。 肌が乾燥すると、くすんだりシ

記事を読む

14110502-02

透明ツヤ肌ベースメイクのポイント3つ!真似するだけの美肌メイク術

モデルのように抜けるような透明感ある肌と、ツルツルの額や頬はとても魅力的ですよね。 実は、透明

記事を読む

14082401-01

美肌になる為のフェイスオイルを選ぶポイント3つをご紹介!シワ・毛穴の改善に効く!

冬の時期は特に肌の乾燥や刺激で毛穴が開いたり小ジワができたり、お肌の悩みは尽きませんよね。 そこ

記事を読む

美肌・ダイエットに最適!ヘーゼルナッツを食べて色白スレンダーに変身

美肌食材といえば、以前より話題にもなり現在も注目されているアーモンドを皆さんも好んで食べていると思

記事を読む

14101802-02

朝に一杯のホットレモン水がダイエットや便秘に効果大!美肌にも効く

昔から朝起きて”一杯の水”を飲むと健康に良いというのは、よく耳にしますよね。 しかし、この常識

記事を読む

美肌・美脚の秘訣はドライブラッシング!海外セレブも実践で絶大効果

あの世界的モデルのミランダ・カーが魅せる健康的な美肌、そしてその美肌を保つ為のライフスタイルは、

記事を読む

寒天は美容に最適!ダイエットとシワ改善を叶える夢のスイーツとは?

女子にとって、おやつを全く食べないダイエットって結構つらいですよね。 そんなダイエット中の女子

記事を読む

Ad-PC

SPONSORED LINK
PAGE TOP ↑