*

美肌簡単テク!睡眠時間が少なくてもマスクだけで美肌・乾燥予防に!

14011103-01

冬は乾燥肌の悩みが1年の中でも最も深刻になるとご存知だと思います。
肌が乾燥すると、くすんだりシワが増えたりと肌老化が一気に促進されてしまいますよね。
皆さんも乾燥肌を防ぐべく、色々な対策をとっているのではないでしょうか?
しかし、それでも乾燥肌などの肌トラブルが改善しないと悩んでいる方も多いと思います。
今回はそんな方に睡眠中にマスクをするだけで乾燥肌の改善ができ美肌にもおすすめな方法を紹介します。

【以下引用】

睡眠に悩みを抱える女性は3人に2人も!

ポーラの研究では、“睡眠時間が短い人”ほど肌の調子が悪いと感じる女性が多く、さらに肌から水分を失いやすいことがわかっています。

し かし、1 日7 時間以上眠れている女性はわずか 32.8%しかおらず、現代女性の3人に2人は睡眠に悩みを抱えているとされています。日本人女性は世界から見ても圧倒的に睡眠時間が短く、また睡眠の質 も悪いといわれているので、乾燥肌に悩まされる女性が多いことも頷けます。

睡眠時間が確保できない時…シルクのアレがオススメ

美肌を育む“睡眠エステ”は、睡眠の「量」 と「質」の両方から考えられるので、なるべく7時間の睡眠時間を確保するよう心がけていただきたいのですが、難しいのが現状ですよね。仕事や家事、自分ケ アやお付き合いなどで忙しく、なかなか睡眠時間が確保できない人におすすめなのがマスクの着用です。

ただし、どんなマスクでも良いという わけではありません。ポイントはマスクの生地。吸湿・放湿性の高い“シルク”を使用したマスクを選ぶのが美肌づくりにおいて重要な鍵となります。睡眠中に 行う自分の呼吸で肌の潤いを保ち、さらには喉の乾燥対策にも役立つので風邪予防にもなって、まさに一石二鳥ですよ。

「シルクというだけで高価な印象がありなかなか手が出ない」というお声もありますが、思っているよりも実は手にとりやすい存在なのです。しかも、洗って何度も使用できるので、長期的にみるとお財布にも肌にも優しいというダブルで嬉しい効果が。

マスクの種類で乾燥対策もパワーアップするのは、知っておいて損はありませんよ! ぜひ皆さんも睡眠中のマスクケア、試してみてくださいね。
【引用元:Yahoo!BEAUTY

マスクの効果についてネットでは、

『睡眠マスク…!口のなかが良く乾燥してるのでやってみます!ありがとうですー!!』
『私、布マスク使ってる。』
『あたし的にはしっかり睡眠摂ってるかなかなー?って感じです!マスクで潤いもプラスしてます( ´ ▽ ` )ノおもちもちです(⌒▽⌒)』
『乾燥しているときにお肌と身体を加湿していくために 1.部屋を加湿する 2.マスクをして眠るにかぎる!』

このようなコメントがありました。

ちなみ、シートマスクと勘違いされている方も多いようですが、風邪の時などにするマスクのことですよ!
私も今までは、風邪の時か肌荒れを隠す時やスッピン隠しの時しかマスクを着用していませんでした。
乾燥肌なので、今日からマスクをして寝るようにしようと思います。
ところで、POLA(ポーラ)から「おやすみしっとりシルクマスク」っていうのが出ているようなので、小じわ対策としてちょっと高いですが購入して見ようと思います。
皆さんも睡眠をうまく美肌改善に活用しましょうね!

Ad-PC

SPONSORED LINK

関連記事

藤井リナがViViモデルの卒業発表で美脚披露!すっぴん姿は?

出典:デイリースポーツ モデルの藤井リナが10年間務めていた「ViVi」の専属モデルを卒業するこ

記事を読む

14102501-01

ビターチョコレートがダイエットと美肌に効果大!カカオパワーに驚き

実は、チョコレートは種類によっては、ダイエットや美肌に効果抜群ということご存知でしょうか? チ

記事を読む

14091002-01

目指せ美脚女子!座ったままで脚のむくみに効く簡単フットケア!

出典:beauty.c.yimg.jp OL女子であれば誰でも悩む脚のむくみですが、仕事から自宅

記事を読む

14122001-01

ウエストのくびれに効くダイエット方法はスクワットが効果的!

春の季節は暖かくなると、だんだん薄着にしますよね! そんな暖かい季節に向けて、やっぱりキュッと

記事を読む

[効果あり]ローズヒップオイルを寝る前に使うと美白・シミ・しわに効く

今回は、美白・シミ・しわ・くすみに効果ありと話題のローズヒップオイルについて詳細などを紹介したい

記事を読む

美肌・ダイエットに最適!ヘーゼルナッツを食べて色白スレンダーに変身

美肌食材といえば、以前より話題にもなり現在も注目されているアーモンドを皆さんも好んで食べていると思

記事を読む

横山めぐみが自身の著書で美脚を披露し話題に!すっぴん姿は?

女優の横山めぐみが自身も実践している美容法をつづった初の著書でのグラビアページで健康的な美脚を披

記事を読む

ダイエット中に最適!塩ヨーグルトが次のブームに!女子に良い理由は

現在、健康食品ブームがきている中、女子達の中で密かにブームになっているのが、「塩ヨーグルト」なん

記事を読む

5v55v55vv5

神田うの スッピン顔が別人ブスで怖いと炎上!勘違いママが痛い

出典:amd.c.yimg.jp セレブタレントの神田うの が自身のブログにスッピン姿を公

記事を読む

14091102-01

滑らか美肌ボディを手に入れる簡単美肌ケア!勝負デート前に効果大!

女子であれば誰もが芸能人のような滑らかな美肌ボディに憧れるものです。 ただ、この乾燥する季節は手

記事を読む

s5s6g3a0a01a447ahh7t
渡辺満里奈すっぴん顔が話題!シワ多いけど色白美肌に感動の声

出典:image.itmedia.co.jp 元祖アイドルで

s333333ss1nm101
栗原類のタロット占い的中率がすごい!芸能界引退で占い師に?

出典:imgc.eximg.jp ベッキーの結婚をタロット占

5a55555555556666111111100
ダレノガレ明美また炎上!友達の泣き顔に酷評の嵐!干される?

出典:pbs.twimg.com 5日に放送された『踊る!さ

f5f55f4f44f7f7fgh4j44kll
NANAMIが芸能界デビュー?堀北真希の代役で美人妹が注目

出典:mess-y.com “堀北真希にそっくり”と話題のイ

ds9s9s8s8s8s8
ざわちん現在は激太り!画像加工のTwitterに酷評で炎上

出典:img.sirabee.com 出典:img.si

→もっと見る

Ad-PC

SPONSORED LINK
PAGE TOP ↑