*

美肌簡単テク!睡眠時間が少なくてもマスクだけで美肌・乾燥予防に!

14011103-01

冬は乾燥肌の悩みが1年の中でも最も深刻になるとご存知だと思います。
肌が乾燥すると、くすんだりシワが増えたりと肌老化が一気に促進されてしまいますよね。
皆さんも乾燥肌を防ぐべく、色々な対策をとっているのではないでしょうか?
しかし、それでも乾燥肌などの肌トラブルが改善しないと悩んでいる方も多いと思います。
今回はそんな方に睡眠中にマスクをするだけで乾燥肌の改善ができ美肌にもおすすめな方法を紹介します。

【以下引用】

睡眠に悩みを抱える女性は3人に2人も!

ポーラの研究では、“睡眠時間が短い人”ほど肌の調子が悪いと感じる女性が多く、さらに肌から水分を失いやすいことがわかっています。

し かし、1 日7 時間以上眠れている女性はわずか 32.8%しかおらず、現代女性の3人に2人は睡眠に悩みを抱えているとされています。日本人女性は世界から見ても圧倒的に睡眠時間が短く、また睡眠の質 も悪いといわれているので、乾燥肌に悩まされる女性が多いことも頷けます。

睡眠時間が確保できない時…シルクのアレがオススメ

美肌を育む“睡眠エステ”は、睡眠の「量」 と「質」の両方から考えられるので、なるべく7時間の睡眠時間を確保するよう心がけていただきたいのですが、難しいのが現状ですよね。仕事や家事、自分ケ アやお付き合いなどで忙しく、なかなか睡眠時間が確保できない人におすすめなのがマスクの着用です。

ただし、どんなマスクでも良いという わけではありません。ポイントはマスクの生地。吸湿・放湿性の高い“シルク”を使用したマスクを選ぶのが美肌づくりにおいて重要な鍵となります。睡眠中に 行う自分の呼吸で肌の潤いを保ち、さらには喉の乾燥対策にも役立つので風邪予防にもなって、まさに一石二鳥ですよ。

「シルクというだけで高価な印象がありなかなか手が出ない」というお声もありますが、思っているよりも実は手にとりやすい存在なのです。しかも、洗って何度も使用できるので、長期的にみるとお財布にも肌にも優しいというダブルで嬉しい効果が。

マスクの種類で乾燥対策もパワーアップするのは、知っておいて損はありませんよ! ぜひ皆さんも睡眠中のマスクケア、試してみてくださいね。
【引用元:Yahoo!BEAUTY

マスクの効果についてネットでは、

『睡眠マスク…!口のなかが良く乾燥してるのでやってみます!ありがとうですー!!』
『私、布マスク使ってる。』
『あたし的にはしっかり睡眠摂ってるかなかなー?って感じです!マスクで潤いもプラスしてます( ´ ▽ ` )ノおもちもちです(⌒▽⌒)』
『乾燥しているときにお肌と身体を加湿していくために 1.部屋を加湿する 2.マスクをして眠るにかぎる!』

このようなコメントがありました。

ちなみ、シートマスクと勘違いされている方も多いようですが、風邪の時などにするマスクのことですよ!
私も今までは、風邪の時か肌荒れを隠す時やスッピン隠しの時しかマスクを着用していませんでした。
乾燥肌なので、今日からマスクをして寝るようにしようと思います。
ところで、POLA(ポーラ)から「おやすみしっとりシルクマスク」っていうのが出ているようなので、小じわ対策としてちょっと高いですが購入して見ようと思います。
皆さんも睡眠をうまく美肌改善に活用しましょうね!

Ad-PC

SPONSORED LINK

関連記事

市川由衣の主演映画での女優魂がすごいと話題!すっぴん姿は?

映画「NANA2」にハチ役として出演して清純派女優として有名になった市川由衣が、9月に公開される

記事を読む

肌の老化をストップに効果のある食べ物4つが意外と話題に!

年齢を重ねることでの肌の老化は何よりも恐ろしいですよね。 毎日の化粧水や美容液などでのケアも大

記事を読む

蒼井優がイメチェンしてドラマ出演!美肌のスッピン顔は?彼氏は?

出典:サンスポ 女優の蒼井優がロングヘアーにイメチェンして、6月スタート予定のドラマ「MOZU 

記事を読む

美肌の作り方を専門家が語る!砂糖の取り過ぎは肌にNGらしい!

女性なら誰もが望む色白・美肌だが、なんと砂糖の取り過ぎが原因で美肌にならない体質になってしまうよ

記事を読む

15042201-02

hitomiができちゃった再婚(デキ婚)をブログで発表し話題に!

出典:デイリースポーツ 歌手のhitomiが4日に先月入籍したことを自身のブログで発表し話題にな

記事を読む

hafdhah

堀田茜がヒルナンデスに出演でカワイイと話題!すっぴん姿は?

CanCamの専属モデルをしている堀田茜がヒルナンデスに出演してカワイイと話題になっているようで

記事を読む

140909003-01

美肌や女子力アップに効果的な食べ物とは?コレステロールは女性には重要だった

皆さん、美肌や女子力をアップさせる身近な食べ物がマヨネーズってご存じだったでしょうか?

記事を読む

美肌になる為のユニーク洗顔!その効果は?卵白、炭酸水、はちみつを使用!

美肌の方が最も重視しているお手入れは、“洗顔”だそうです。 毎日の洗顔は、ただ洗えば良いだけでは

記事を読む

15012902-01

新垣結衣のCMで見せたプルルン美肌すっぴん顔と美脚が話題!

出典:img.rbbtoday.com 女優の新垣結衣がイメージキャラクターを務める「雪肌

記事を読む

敏感肌の方は必見!日焼けの対策と紫外線を浴びた後のケア方法

夏の前は紫外線の量が一番多くなる季節です。 実は、紫外線を浴びてしまうとシミやシワだけではない

記事を読む

Ad-PC

SPONSORED LINK
PAGE TOP ↑