*

美肌・美脚の秘訣はドライブラッシング!海外セレブも実践で絶大効果

14022203-01

あの世界的モデルのミランダ・カーが魅せる健康的な美肌、そしてその美肌を保つ為のライフスタイルは、世界中で注目の的です。

特に、ミランダ・カーの輝く美肌・美脚は是非とも真似したいところですよね。

今回、ミランダが実践している美肌・美脚になる方法をご紹介しますね。

【以下引用】

ミランダの美肌を再現するカギ 「ドライスキンブラッシング」

ミランダが入浴前に習慣にしているという、今世界的に注目の古くから欧米に伝わる美容法。ミランダはじめ過去のビクトリアズ・シークレットのエン ジェルズたちやジェニファー・アニンストン、日本ではエリカ・アンギャルさんなど、美と健康に敏感なセレブたちが多く実践している模様。

また、タイのチバソムやニューヨークのSt Reginaホテルなど、世界中のSPAなどにおいてもトリートメントとして導入されている美容法。確実に美肌の持ち主になれ、しかも自宅で簡単にできる美容法なのです。

■専用ブラシで乾いたお肌をブラッシングするだけ

「ドライスキンブラッシング」は乾いたお肌の状態で、リンパや血液の流れに沿って軽くブラッシングするだけの美容法。

ドライスキン専用のブラシは、インド麻などの植物毛や豚、馬などの動物毛など様々な種類があり、実際試してみて気持ちいいと感じる毛を選ぶことが一 番大事。さらに毎日続けることで、ミランダのような美しいお肌が手に入るだけではなく、カラダの健康にも嬉しい効果があるのです。

■まだまだある!「ドライスキンブラッシング」の様々な効果7

・古い角質をナチュラルピーリング

・お肌のハリ、潤いをもたらし、お肌の再生をサポート

・カラダを巡る血液、リンパの流れを改善、デトックス効果

・セルライト予防&撃退

・皮膚温度、体温アップ

・自律神経バランスを調え、リラックス効果

・リンパドレナージュとしての役割/医療代替療法・免疫力アップ

■安眠効果でキレイホルモンも分泌

美肌効果を狙うにはタイミングは「入浴前」がベスト。そして入浴後はスキンケアをすることで、美肌成分がお肌の奥まで浸透しやすくなります。

また、デトックス効果を求めるならば、就寝前に「ドライスキンブラッシング」を行うのがおススメ。但し、入浴してから30分以上経ち、お肌が充分に渇いた後にブラッシングしてください。そして、最後にクリームなどを必ず塗布がポイントです。

リラックスモードに入り良質な深い眠りに誘うので、キレイホルモンの「成長ホルモン」もしっかり分泌され、益々、美肌効果が上がりますよ。

お肌を軽くブラッシングするだけのとっても気持ちのいい美容法。一度試したら、病みつき間違いなし!美肌、健康、そして痩身効果も期待できるので是非、試してみてくださいね。
【引用元:LIFE&BEAUTY REPORT

ドライブラッシングについてネットでは、

『それにしても今日知ったけど…。ミランダカーがやってるドライスキンブラッシングって気になる!』
『セルライトやむくみに効果が期待できるらしい!』
『ドライブラッシングやるなら、入浴前に行うのがお勧めですよ。』
『ほぼ毎日ブラッシングしなきゃなんだよな』
『ドライブラッシング用のブラシどうしよう…高価なのしかない…』
『ミランダ・カーもやってるらしいドライブラッシング実践してるし、肌の調子よくなったけど。乾布摩擦と変わらんな』

このようなコメントがありました。

ミランダ・カーが実践していると話題になっているので、すでに実践している方もいるようです。

しかも、効果を実感されているようなので、私もブラシを買ってやってみたいなぁと思います。

そこでドライブラッシングのやり方を紹介します。

=ブラッシングのすすめ方=
1. まずは服を脱いで足先から。下から上へ心臓に向けて動かしてください。
2. 下半身のブラッシングが終わったら、手先から心臓に向けて同じように動かしてください。
3. 次は、背中です。(ブラシの柄の部分を持つか、パートナーに手伝ってもらいながら)
4. 最後に、お腹(時計回りに大腸の動きに沿って)・胸・首です。

=ブラッシングのポイント=
・シャワー前、保湿前の乾いた肌に行ってください。
・顔やその他の敏感な部分、傷がある箇所は避けてください。
・肌が少し赤みがかって、若干チクチクするまで3~5分間ブラッシングしてください。
・ブラッシング後にシャワーを浴びるようにしてください。
・家族各自のブラシを使用して、定期的に石鹸で洗って清潔に保ってください。
・ブラシを濡らさないでください。
・常に心臓に向けた動きでブラッシングしてください。

ブラッシング後にシャワーを浴びて体を拭いた後、ホホバオイルなどの自然植物油、または合成成分や鉱油が入っていない天然アロマ保湿オイルで、マッサージして肌を潤し、血行を促しましょう。

最初はちょっとチクチクが気になる方もいると思いますが、まずはお試し実践あるのみですね!

お風呂前にドライブラッシングすることが効果的らしいので、お風呂前のクセにしてしまえば、自然と艶のある美肌になるかもです。

効果が楽しみですね!是非やってみましょう

Ad-PC

SPONSORED LINK

関連記事

14111502-03

毎日2回簡単テクで顔のたるみを防止!ほうれい線の改善にも効果あり

鏡を見て自分の顔のたるみが気になった方に是非試して頂きたい顔のたるみを防止できる簡単テクを紹介し

記事を読む

[効果あり]ローズヒップオイルを寝る前に使うと美白・シミ・しわに効く

今回は、美白・シミ・しわ・くすみに効果ありと話題のローズヒップオイルについて詳細などを紹介したい

記事を読む

14120502-01

シミの原因は日焼け以外にもある!原因別にシミ対処法を紹介

シミの原因は日焼けだけではないとご存知でしたか? 多くの女子はシミの原因は日焼けだけと思っている

記事を読む

間違ったダイエットが老化を加速!炭水化物ダイエットはやりすぎ注意

シワやたるみなどは歳をとるごとに気になる「老化」です。 この「老化」を知らずに加速させるダイエッ

記事を読む

14100704-01

シミ予防&解消におすすめな効果抜群の天然美容サプリとは?

皆さんは天然美容サプリと呼ばれるに相応しい食べ物のことをご存知でしょうか? それは今が

記事を読む

肌荒れの原因は皮脂の放置からくる!余分なアブラをティッシュオフでケアが必須

出典:Yahoo!BEAUTY 忙しいOLなどが、放置しがちな皮脂(アブラ)が肌荒れの原因になる

記事を読む

シワ・たるみの原因はかくれ不眠!寝不足が肌の老化を加速させる!

皆さんは「かくれ不眠」ってしってますか? 「かくれ不眠」とは、治療をする必要はないけれど、睡眠に

記事を読む

横山めぐみが自身の著書で美脚を披露し話題に!すっぴん姿は?

女優の横山めぐみが自身も実践している美容法をつづった初の著書でのグラビアページで健康的な美脚を披

記事を読む

江角マキコがビッグダディ結婚に辛口な発言!すっぴん姿は?

出典:prt.iza.ne.jp 女優の江角マキコがレギュラー出演をする「バイキング」でビッグダ

記事を読む

毎朝一杯のコーヒーが体脂肪を減少できる!老化防止にも効果あり

OL女子などであれば、毎日と言っていいほどコーヒーを飲んでいる方も多いのではないでしょうか? 仕

記事を読む

Ad-PC

SPONSORED LINK
PAGE TOP ↑