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美肌・美脚の秘訣はドライブラッシング!海外セレブも実践で絶大効果

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あの世界的モデルのミランダ・カーが魅せる健康的な美肌、そしてその美肌を保つ為のライフスタイルは、世界中で注目の的です。

特に、ミランダ・カーの輝く美肌・美脚は是非とも真似したいところですよね。

今回、ミランダが実践している美肌・美脚になる方法をご紹介しますね。

【以下引用】

ミランダの美肌を再現するカギ 「ドライスキンブラッシング」

ミランダが入浴前に習慣にしているという、今世界的に注目の古くから欧米に伝わる美容法。ミランダはじめ過去のビクトリアズ・シークレットのエン ジェルズたちやジェニファー・アニンストン、日本ではエリカ・アンギャルさんなど、美と健康に敏感なセレブたちが多く実践している模様。

また、タイのチバソムやニューヨークのSt Reginaホテルなど、世界中のSPAなどにおいてもトリートメントとして導入されている美容法。確実に美肌の持ち主になれ、しかも自宅で簡単にできる美容法なのです。

■専用ブラシで乾いたお肌をブラッシングするだけ

「ドライスキンブラッシング」は乾いたお肌の状態で、リンパや血液の流れに沿って軽くブラッシングするだけの美容法。

ドライスキン専用のブラシは、インド麻などの植物毛や豚、馬などの動物毛など様々な種類があり、実際試してみて気持ちいいと感じる毛を選ぶことが一 番大事。さらに毎日続けることで、ミランダのような美しいお肌が手に入るだけではなく、カラダの健康にも嬉しい効果があるのです。

■まだまだある!「ドライスキンブラッシング」の様々な効果7

・古い角質をナチュラルピーリング

・お肌のハリ、潤いをもたらし、お肌の再生をサポート

・カラダを巡る血液、リンパの流れを改善、デトックス効果

・セルライト予防&撃退

・皮膚温度、体温アップ

・自律神経バランスを調え、リラックス効果

・リンパドレナージュとしての役割/医療代替療法・免疫力アップ

■安眠効果でキレイホルモンも分泌

美肌効果を狙うにはタイミングは「入浴前」がベスト。そして入浴後はスキンケアをすることで、美肌成分がお肌の奥まで浸透しやすくなります。

また、デトックス効果を求めるならば、就寝前に「ドライスキンブラッシング」を行うのがおススメ。但し、入浴してから30分以上経ち、お肌が充分に渇いた後にブラッシングしてください。そして、最後にクリームなどを必ず塗布がポイントです。

リラックスモードに入り良質な深い眠りに誘うので、キレイホルモンの「成長ホルモン」もしっかり分泌され、益々、美肌効果が上がりますよ。

お肌を軽くブラッシングするだけのとっても気持ちのいい美容法。一度試したら、病みつき間違いなし!美肌、健康、そして痩身効果も期待できるので是非、試してみてくださいね。
【引用元:LIFE&BEAUTY REPORT

ドライブラッシングについてネットでは、

『それにしても今日知ったけど…。ミランダカーがやってるドライスキンブラッシングって気になる!』
『セルライトやむくみに効果が期待できるらしい!』
『ドライブラッシングやるなら、入浴前に行うのがお勧めですよ。』
『ほぼ毎日ブラッシングしなきゃなんだよな』
『ドライブラッシング用のブラシどうしよう…高価なのしかない…』
『ミランダ・カーもやってるらしいドライブラッシング実践してるし、肌の調子よくなったけど。乾布摩擦と変わらんな』

このようなコメントがありました。

ミランダ・カーが実践していると話題になっているので、すでに実践している方もいるようです。

しかも、効果を実感されているようなので、私もブラシを買ってやってみたいなぁと思います。

そこでドライブラッシングのやり方を紹介します。

=ブラッシングのすすめ方=
1. まずは服を脱いで足先から。下から上へ心臓に向けて動かしてください。
2. 下半身のブラッシングが終わったら、手先から心臓に向けて同じように動かしてください。
3. 次は、背中です。(ブラシの柄の部分を持つか、パートナーに手伝ってもらいながら)
4. 最後に、お腹(時計回りに大腸の動きに沿って)・胸・首です。

=ブラッシングのポイント=
・シャワー前、保湿前の乾いた肌に行ってください。
・顔やその他の敏感な部分、傷がある箇所は避けてください。
・肌が少し赤みがかって、若干チクチクするまで3~5分間ブラッシングしてください。
・ブラッシング後にシャワーを浴びるようにしてください。
・家族各自のブラシを使用して、定期的に石鹸で洗って清潔に保ってください。
・ブラシを濡らさないでください。
・常に心臓に向けた動きでブラッシングしてください。

ブラッシング後にシャワーを浴びて体を拭いた後、ホホバオイルなどの自然植物油、または合成成分や鉱油が入っていない天然アロマ保湿オイルで、マッサージして肌を潤し、血行を促しましょう。

最初はちょっとチクチクが気になる方もいると思いますが、まずはお試し実践あるのみですね!

お風呂前にドライブラッシングすることが効果的らしいので、お風呂前のクセにしてしまえば、自然と艶のある美肌になるかもです。

効果が楽しみですね!是非やってみましょう

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