*

石川梨華も効果がでた進藤学のオチョダイエットとは?動画あり

14031901-01
出典:stat.ameba.jp

「今夜くらべてみました」に出演した元モー娘の石川梨華も効果を実感している、話題のオチョダイエットについて調べてみました。

考案者である進藤学も番組に出演して一緒にオチョダイエットを実演していましたが、ウエストの引き締めに効果があるようです。

オチョダイエットとは?

オチョダイエットを俳優の進藤学(しんどうまなぶ)が考案したダイエット方法です。進藤学はアルゼンチンタンゴの講師資格も持っている方です。

気になるオチョダイエットですが、まず『オチョ』というのはスペイン語で8という意味。つまりオチョダイエットとは8ダイエットと言う意味になります。

・・・8ダイエット?そういえば8の字エクササイズというものがありましたね。私もずっと8の字エクササイズを行っていますが、かなり効果を実感しているエクササイズ方法です。

オチョダイエットの効果は?

8の字を描くというのはその部位の筋肉全体をまんべんなく使う運動になります。

インナーマッスルを鍛えることで痩身効果がありますし、引き締め効果も期待できます。また腰のオチョダイエットは腸を刺激しますので整腸効果も期待できます。

オチョダイエットのやり方(動画)

このオチョダイエットについてネットでは、

オチョダイエットしよかなー(笑)』

『最近ひっそりとオチョダイエットやってるのは内緒』

オチョダイエット始めました。ついでにお腹に巻いて筋肉鍛える機械も借りてやってます。絶賛筋肉痛!!』

オチョダイエットって初めて聞いた』

『相変わらず面白いしイケメンよね学さんwwオチョダイエット結構良いみたいだからやってみるwww』

オチョダイエットの「オチョ」って韓国語だと思ってたらスペイン語でビックリ』

オチョダイエットなかなか効きそうなので実践しようと思います!』

『改札出てまず目にしたのはオチョダイエットしながら誰かを待つおじさんwww』

オチョダイエットがマイブーム』

オチョダイエットの人昨日テレビで初めて知ったけどおもろい』

このようなコメントがありました。

けっこう話題になっているようです。

そこで、オチョダイエット考案者の進藤学さんについても調べてみました。

14031901-02

本名:蜷川博信(にながわ ひろのぶ)
生年月日:1980年1月7日(34歳)
出生地:日本の旗・東京都
血液型:AB型
身長:180cm
体重:70kg
スリーサイズ:B105cm W75cm H95cm

海賊戦隊ゴーカイジャーやミュージカルのテニスの王子様にも出演していた俳優でもあるようです。

今は、大人気のオチョダイエット関連の仕事が多いようですね!

このオチョダイエットになりますが、石川梨華も効果があり以前のぽっちゃりな感じから比べるとウエスト回りが細くなっていると思われます。

二の腕は太いようですが。。。

ウエストを細くさせるには効果が高いということがわかりました。

これからの季節に向けて女子の皆さんも短期で効果が出る、このオチョダイエットを実践すると良いかもしれないですね!

Ad-PC

SPONSORED LINK

関連記事

14100102-01

田中聖がバンドINKTを結成して復活!YouTubeで公開し話題

出典:amd.c.yimg.jp 元KAT-TUNの歌手で俳優の田中聖が『INKT』(イン

記事を読む

14121601-01

ほしのあき来年グラビア復帰?夫との離婚も近い?すっぴん顔は?

「ほしのあき」が来年にはアラフォー向け雑誌でグラビア復活が噂され話題になっている。 ほ

記事を読む

14092001-01

菅野美穂と堺雅人夫婦に妊娠や子供の話が出ない理由とは?

昨年4月に電撃結婚した菅野美穂と堺雅人の夫婦に妊娠のオメデタ報道が無いことに、事情があると記

記事を読む

16030301-01

榮倉奈々と賀来賢人が熱愛!賀来千香子も祝福!結婚や妊娠は?

出典:www.hochi.co.jp 女優の榮倉奈々と俳優の賀来賢人が昨年から熱愛交際して

記事を読む

15033001-01

笹崎里菜アナがシューイチでレギュラー?将来は野球選手と結婚?

出典:up.gc-img.net 内定取消しの理由に納得いかず訴訟を起こし日テレと法廷闘争

記事を読む

151001-01-001

常盤貴子も離婚が近い?旦那と不倫疑惑の真木よう子離婚が発端

出典:i1.wp.com 女優の常盤貴子も離婚する可能性があると噂されており話題になってい

記事を読む

15112801-01

中山優馬のモノマネが上手い!さかなクン似で高い歌唱力に絶賛

出典:pic.prepics-cdn.com ジャニーズの中山優馬が『ダウンタウンDX』に

記事を読む

15012101-01

ラブリが実業家の恋人とデート!結婚や妊娠は?すっぴん顔は?

モデルでハーフタレントのラブリがEXILE風のワイルドなイケメン実業家との渋谷デートが報道さ

記事を読む

[ダイエット]小顔なりたい人は必見!簡単エクササイズで小顔になる

女子は誰でも小顔に憧れます。 ですが、顔のダイエットは普通どうすれば効率的に肉を落とすことが出来

記事を読む

藤井リナがViViモデルの卒業発表で美脚披露!すっぴん姿は?

出典:デイリースポーツ モデルの藤井リナが10年間務めていた「ViVi」の専属モデルを卒業するこ

記事を読む

dkkkkkkkkkk4477
芳根京子が主演ドラマの視聴率がヤバイ!チャンネルはそのまま!に期待

出典:contents.oricon.co.jp 女優の芳根

1f1f1a22222222222222
misonoがコスプレを公開!引退撤回でメンヘラ迷走して犬夜叉に

出典:amd.c.yimg.jp かまってちゃんmisono

222f3333333
リア・ディゾンがYoutuberに?現在は大学と子育て中!芸能界復帰は?

出典:image.news.livedoor.com 200

dds5s5s55s5s5
前田敦子は妊娠?スピード離婚の典型な交際半年で結婚!

出典:スポニチ 今年3月頃から交際中だった俳優の勝地涼と元A

da3a33a3a3
小室哲哉が離婚秒読み?不倫とKEIKO介護の嘘が発覚!慰謝料は?

出典:natalie.mu 音楽活動の引退を表明している小室

→もっと見る

Ad-PC

SPONSORED LINK
PAGE TOP ↑